Que peut on attendre de la cryothérapie?

POURQUOI LA CRYOTHÉRAPIE ?
Quels sont les bienfaits de la cryothérapie corps entier et partiel ?
La cryothérapie signifie traitement par le froid, il faut toutefois bien connaître les indications et les bénéfices réels de la cryothérapie. Les bienfaits de cette technologie ont été décrits dans de nombreuses études. Ses multiples actions et effets sur les muscles, les rhumatismes, le système sanguin et immunitaire, la peau, les maladies respiratoires et la cellulite font de la cryothérapie un soin aux indications potentielles très étendues. Toutefois, il est important de bien comprendre et connaître les propriétés, les bénéfices, mais également les limites de la cryothérapie afin de l’utiliser au mieux. Voici les différents troubles et maux ainsi que les organes pour lesquels la cryothérapie a démontré son intérêt.
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Alimentation: savoir contrôler ses portions

Alimentation: savoir contrôler ses portions

Chassez les mauvaises habitudes et découvrez quelles portions manger pour maigrir.
Pour maigrir, la qualité et la typologie de vos aliments sont des facteurs essentiels. Savoir choisir les bons glucides, les bonnes protéines, comment les assembler dans son assiette… En théorie, rien de plus facile : des légumes, de la viande et des fruits, on nous le répète suffisamment à la télé : “mangez 5 fruits et légumes”.
Un des points à savoir maîtriser durant une rééducation alimentaire, et dont on ne parle pas assez souvent, c’est la quantité. Quelle quantité manger pour mincir ? Beaucoup pensent, que c’est au nombre de calories que l’on doit se fier pour maigrir. C’est pas faux, mais ce n’est pas tout à fait vrai !

 
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